Céline Caron, Sophrologue à La Rochelle, Stress, Anxiété & Burn-out

Vous demandez-vous chaque matin comment traverser cette nouvelle journée ?

Vivre heureux paraît une évidence.
La vie nous mets à rude épreuve, mais personne ne nous enseigne comment y faire face avec sérénité.
Peut-être que pendant longtemps, tout allait bien, vous ne vous posiez pas de question.
Puis des changements sont intervenus, sans vous en rendre compte, vous avez perdu votre bien-être.
Au fur et à mesure, vous avez commencé à perdre votre équilibre.
Epuisé, vous avez de plus en plus de difficulté à gérer le stress, l'anxiété, vous pouvez vous sentir submergé par la moindre tâche à accomplir, votre sommeil est impacté.
Vous vous demandez aujourd'hui comment sortir de cette situation, pour enfin retrouver votre joie de vivre, votre paix intérieure.

Et si c'était le bon moment pour retrouver votre sérénité.
Trop souvent, les personnes hésitent longuement avant de faire appel à une aide extérieure.
N'attendez pas plus longtemps pour vous, pour vos proches.
Ne pensez pas que votre situation est insurmontable.
A chaque problème, sa solution personnalisée.
Se sentir bien à nouveau est tout à fait possible.
Dès aujourd'hui, choisissez de retrouver votre équilibre.
Osez dès maintenant d'aller de l'avant.

Imaginez vous lever chaque matin calme et confiant ...

Imaginez vous dans quelques semaines, votre vie a pris un tournant décisif vers l'équilibre et la sérénité que recherchiez depuis longtemps.
Dès la première séance, vous ressentez votre corps se libérer des tensions physiques, votre mental s'apaise.
Vous apprenez à gérer le stress, l'anxiété et les crises d'angoisse.
Vos proches remarquent la différence. Vous êtes plus apaisé, vous développez le calme intérieur et la sérénité.
Les situations qui vous submergeaient d'émotions négatives sont maintenant gérées avec calme et assurance.
Vous retrouvez votre énergie et votre enthousiasme.
Votre vie professionnelle et personnelle a retrouvé son équilibre.
Vous redécouvrez le plaisir des moments simples et votre capacité à être pleinement présent dans votre vie.
Cette vision d'un avenir serein et confiant n'est pas un rêve inaccessible.
Ne remettez plus votre bien-être à demain.

Mon approche

Vous le ressentez au plus profond de vous : c'est le moment d'agir, de vous faire accompagner pour retrouver votre sérénité.
Le changement commence par cette prise de conscience, mais avancer seul est souvent difficile.
C’est précisément là que mon accompagnement devient essentiel.
Au-delà de la sophrologie traditionnelle (relaxation musculaire, respiration, visualisation), j'intègre en fonction de vos besoins, des techniques de libération émotionnelle, des outils cognitifs issus des TCC, des techniques de régulation du système nerveux et de désamorçage des crises de panique.
Mon approche s'adapte à vos besoins pour vous proposer un accompagnement personnalisé et efficace.
Tout commence par un premier contact, où je prendrai le temps de comprendre votre situation actuelle pour mieux vous aider à rétablir votre équilibre.

Je vous accompagne là où vous en êtes aujourd'hui, pour vous soulager, vous apaiser et vous aider à avancer :

Chaque personne vient avec son histoire et son besoin du moment.