Il y a quelques années, je traversais une période particulièrement difficile. L’anxiété faisait partie de mon quotidien, et l’épuisement professionnel m’avait littéralement vidée de mon énergie. C’est à cette période que j’ai découvert la sophrologie. Je ne savais pas à quoi m’attendre, mais cette méthode douce m’a permis de me reconnecter à moi-même, de retrouver un ancrage et de reprendre peu à peu le contrôle de ma vie.
Aujourd’hui, je suis sophrologue, spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’anxiété et d’épuisement professionnel, tout simplement parce que je sais ce que cela fait. Je l’ai vécu dans mon corps, dans mon esprit, et je mesure à quel point il est difficile de s’en sortir seul.
Ce que j’aime, c’est de pouvoir offrir un espace d’écoute bienveillant, un moment pour soi, une respiration dans un monde qui va trop vite. La sophrologie m’a tant apporté que j’ai eu envie, à mon tour, de transmettre ses bienfaits. C’est ce qui donne du sens à mon activité chaque jour.
Un parcours fondé sur l'écoute et l'expérience
Avant d’ouvrir mon cabinet de sophrologie, j’ai exercé dans d’autres domaines où l’humain occupait déjà une place centrale. J’ai toujours eu à cœur d’écouter, de comprendre, d’expliquer, de former et d’accompagner.
C’est dans cette continuité que j’ai choisi de me former sérieusement à la sophrologie, après l’avoir pratiquée personnellement pendant plusieurs années. J'ai ainsi obtenu ma certification de sophrologue avec l'Institut de Formation à la Sophrologie.
Cette expérience personnelle m’a donné une sensibilité particulière. Lorsque j’ai décidé de créer mon cabinet, je l’ai fait dans un esprit d’accueil, de simplicité et de respect.
Aujourd’hui, j’accompagne des particuliers en séances individuelles, mais également des groupes, que ce soit dans des associations ou directement en entreprise, où la gestion du stress et la prévention de l’épuisement professionnel sont devenues des enjeux essentiels.
Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer, de retrouver un équilibre, sachez que vous n’êtes pas seul. Je suis là pour vous accompagner, avec douceur, sans jugement, à votre rythme.
