Quels sont vos tarifs ?

• 1ère séance 1h30 : 65 €
• Séance suivante : 60 €
• Pack 3-5 séances : 50 € par séance
• Protocole complet : 450 € les 10 séances

Pour les adolescents et étudiants, réduction de 10€.

Chaque séance individuelle dure généralement une heure. Le tarif inclut le temps d’échange, les pratiques de sophrologie personnalisées et les conseils que vous pourrez réutiliser en autonomie.

La sophrologie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale à ce jour.
En revanche, de nombreuses mutuelles proposent désormais un remboursement partiel ou total de plusieurs séances par an.

Je vous invite à consulter votre contrat ou à contacter votre complémentaire santé pour en savoir plus.

Je peux vous fournir une facture sur demande à transmettre à votre mutuelle.

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m'aidera ?

• Il n’est pas nécessaire d’aller “mal” pour commencer un accompagnement. Parfois, c’est juste une envie de souffler, de retrouver du sens, ou de sortir d’un épuisement intérieur.
• Le but de la thérapie, c’est de vous aider à mieux vous comprendre, à sortir de schémas répétitifs, et à retrouver une forme d’équilibre.
• Il ne s’agit pas seulement de gérer un symptôme, mais d’aller vers une transformation en douceur.
• Souvent, nous avons des comportements à risque (épuisement, isolement, hypercontrôle, anxiété chronique…) dont nous ignorons l’origine.
• La sophrologie vous aide à prendre conscience, à mieux vous écouter, et à développer de nouvelles habitudes plus saines et respectueuses de vous-même.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

• Souvent, dès la première séance, les personnes ressentent un soulagement : le simple fait de parler, d’être entendu, et de se reconnecter à soi fait déjà du bien.
• Ensuite, tout dépend de votre régularité mais aussi de l'entraînement aux exercices entre les séances. Plus vous vous approprierez les outils de la sophrologie dans votre quotidien, plus les effets s’installent en profondeur.
• En général, au bout de quelques semaines, on observe une nette amélioration.
  Et au fil des mois, en intégrant les exercices de sophrologie dans votre quotidien, vous gagnez en autonomie face à votre problématique.
• Comme dans toute pratique, la régularité est essentielle. Plus on avance, plus on intègre les outils, plus les changements deviennent naturels et durables.

Quel est votre caractère ?

• Les personnes que j’accompagne me décrivent souvent comme quelqu’un de bienveillant, à l’écoute, présente sans être intrusive.
• Je suis profondément humaine, sans jugement, et je prends toujours le temps de m’adapter à la personne que j’ai en face de moi.
• Ma priorité est que vous vous sentiez en sécurité et respecté, quelle que soit votre histoire.
  Je crois en une relation de confiance, honnête et simple.

Qu’est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?

• Je me suis spécialisée dans l’accompagnement de l’anxiété et de l’épuisement professionnel, car j’en connais intimement les mécanismes. Je sais ce que c’est que de se sentir dépassé, vidé, ou bloqué par des pensées envahissantes.
• Mon expérience personnelle et professionnelle m’a amenée à développer une approche centrée sur la douceur, le corps, la respiration et l’écoute active. Je ne travaille pas avec des protocoles rigides, mais je m’adapte à chaque personne, avec souplesse et sensibilité.

Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

• Ce n’est pas un métier facile, mais c’est un métier qui m’anime profondément. Pouvoir avoir un impact positif dans la vie de quelqu’un, l’aider à mieux respirer, mieux se comprendre, c’est une immense richesse humaine.
• Accompagner quelqu’un dans ses prises de conscience, ses progrès, sa reconstruction… C’est une aventure unique à chaque fois. Et c’est cela qui donne du sens à mon engagement.
• Si une seule de ces réponses vous a parlé, alors c’est peut-être le bon moment pour vous. Je suis là, à votre écoute, prête à vous accueillir. Vous pouvez m’appeler ou m’écrire. Ce premier pas, je sais qu’il est difficile… mais il peut tout changer.